No te pierdas más
No podemos ir hacia atrás en el tiempo. Tampoco hacia delante. Sin embargo, cuando hay estrés laboral, pasas muchas horas en el pasado. Pensando. ¿Qué hubiera pasado si? ¿Podría haberlo hecho… Leer más »No te pierdas más
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El bucle mental
Si ves algo desagradable que no puedes cambiar, pero te disgusta profundamente, puedes evitar mirarlo, pretender que no lo viste, o incluso quejarte de lo que viste. Sin embargo, la escena seguirá en tu mente, con cualquiera… Leer más »El bucle mental
Lo que piensas de ti
Terminando otra semana laboral más, de esas que pasan volando, porque no hay tiempo para detenerse. Si ahora miras hacia atrás, revisando los días desde el lunes, igual te haces una idea… Leer más »Lo que piensas de ti
Deja de forzarte
Ha pasado un mes desde el inicio del año 2024. Seguramente, tenías algunos buenos propósitos, tal vez algún nuevo proyecto, o simplemente el deseo de… Leer más »Deja de forzarte
Deja de sobrevivir
¿Qué haces cuando estás mal, cuando estás sufriendo? ¿Sigues adelante como si nada? Esto es un patrón habitual cuando estamos en estrés laboral, más aún… Leer más »Deja de sobrevivir
El ego nos pierde
¿Cuántas veces te encuentras en el trabajo con personas egocéntricas? Jefes, compañeros, directivos, equipos, clientes, proveedores, colaboradores… más de uno tendrá este perfil. Normalmente, el egocentrismo esconde necesidades insatisfechas… Leer más »El ego nos pierde
Cambiar desde el cambio
Cuando quieres cambiar de trabajo, o cambiar algo de tu trabajo actual… ¿Por dónde empiezas a moverte? Quizás buscas ofertas de trabajo, comparas sueldos, distancia… Leer más »Cambiar desde el cambio
Burnout y Nueva Esclavitud
¿Cómo sobrellevas tu día a día en el trabajo? ¿Crees que debes soportar la ansiedad, los nervios, la tristeza, la insatisfacción laboral, la presión… sin… Leer más »Burnout y Nueva Esclavitud
¿Gestionas el estrés en el trabajo?
¿Cómo gestionas el estrés laboral? ¿Tratas de controlar lo que pasa fuera? ¿Respondes según lo que se espera de ti? Salir del burnout pasa por… Leer más »¿Gestionas el estrés en el trabajo?
El Ojo del Huracán: Miedo y Burnout.
Atravesamos tiempos de crisis. El miedo colectivo de estos últimos meses, y especialmente el estado de alarma que nos mantiene en confinamiento forzoso, está disparando… Leer más »El Ojo del Huracán: Miedo y Burnout.
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