Si ves algo desagradable que no puedes cambiar, pero te disgusta profundamente, puedes evitar mirarlo, pretender que no lo viste, o incluso quejarte de lo que viste. Sin embargo, la escena seguirá en tu mente, con cualquiera… Leer más »El bucle mental
Terminando otra semana laboral más, de esas que pasan volando, porque no hay tiempo para detenerse. Si ahora miras hacia atrás, revisando los días desde el lunes, igual te haces una idea… Leer más »Lo que piensas de ti
Ha pasado un mes desde el inicio del año 2024. Seguramente, tenías algunos buenos propósitos, tal vez algún nuevo proyecto, o simplemente el deseo de… Leer más »Deja de forzarte
¿Qué haces cuando estás mal, cuando estás sufriendo? ¿Sigues adelante como si nada? Esto es un patrón habitual cuando estamos en estrés laboral, más aún… Leer más »Deja de sobrevivir
¿Cuántas veces te encuentras en el trabajo con personas egocéntricas? Jefes, compañeros, directivos, equipos, clientes, proveedores, colaboradores… más de uno tendrá este perfil. Normalmente, el egocentrismo esconde necesidades insatisfechas… Leer más »El ego nos pierde
Cuando quieres cambiar de trabajo, o cambiar algo de tu trabajo actual… ¿Por dónde empiezas a moverte? Quizás buscas ofertas de trabajo, comparas sueldos, distancia… Leer más »Cambiar desde el cambio
¿Cómo sobrellevas tu día a día en el trabajo? ¿Crees que debes soportar la ansiedad, los nervios, la tristeza, la insatisfacción laboral, la presión… sin… Leer más »Burnout y Nueva Esclavitud
¿Cómo gestionas el estrés laboral? ¿Tratas de controlar lo que pasa fuera? ¿Respondes según lo que se espera de ti? Salir del burnout pasa por… Leer más »¿Gestionas el estrés en el trabajo?
Atravesamos tiempos de crisis. El miedo colectivo de estos últimos meses, y especialmente el estado de alarma que nos mantiene en confinamiento forzoso, está disparando… Leer más »El Ojo del Huracán: Miedo y Burnout.
¿Sientes angustia cada mañana cuando tienes que ir a trabajar? ¡Allí te espera un infierno! Es una sensación de insatisfacción permanente. Un vacío interno que siempre está… Leer más »¿Cómo salir del Síndrome de Burnout?