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 ¿Notas cansancio mental y físico acumulados, unido a un estado de estrés laboral constante? Esta combinación sostenida en el tiempo, puede dar lugar al llamado… Leer más »Cansancio mental

No podemos ir hacia atrás en el tiempo. Tampoco hacia delante. Sin embargo, cuando hay estrés laboral, pasas muchas horas en el pasado. Pensando. ¿Qué hubiera pasado si? ¿Podría haberlo hecho… Leer más »No te pierdas más

Si ves algo desagradable que no puedes cambiar, pero te disgusta profundamente, puedes evitar mirarlo, pretender que no lo viste, o incluso quejarte de lo que viste. Sin embargo, la escena seguirá en tu mente, con cualquiera… Leer más »El bucle mental

Ha pasado un mes desde el inicio del año 2024. Seguramente, tenías algunos buenos propósitos, tal vez algún nuevo proyecto, o simplemente el deseo de… Leer más »Deja de forzarte

¿Qué haces cuando estás mal, cuando estás sufriendo? ¿Sigues adelante como si nada? Esto es un patrón habitual cuando estamos en estrés laboral, más aún… Leer más »Deja de sobrevivir

¿Cuántas veces te encuentras en el trabajo con personas egocéntricas? Jefes, compañeros, directivos, equipos, clientes, proveedores, colaboradores… más de uno tendrá este perfil. Normalmente, el egocentrismo esconde necesidades insatisfechas… Leer más »El ego nos pierde

Cuando quieres cambiar de trabajo, o cambiar algo de tu trabajo actual… ¿Por dónde empiezas a moverte? Quizás buscas ofertas de trabajo, comparas sueldos, distancia… Leer más »Cambiar desde el cambio