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Este final de año, quiero compartirte un aprendizaje vital. Hay momentos en que parece que todo está sumido en el caos. Cuando no encuentras respuestas a tus preguntas, cuando no puedes… Leer más »Te deseo coraje

Hoy voy a contarte una historia, con final feliz. Durante mucho tiempo me estresé por encajar. Fue una constante desde niña, porque no lo conseguía. No me gustaba ir… Leer más »¿Te estresa encajar?

Todo lo que puedes imaginar, puede ser creado, decía Picasso. Hoy quiero hablarte de esos sueños que aparcaste en un cajón. De las ilusiones que ya ni… Leer más »El techo mental

Ha pasado un tiempo desde el último post. Cuando leas esto, es posible que hayas regresado de tus vacaciones, o que aún estés en ello. La vuelta siempre… Leer más »Renovarse o morir

Hablo con muchas personas que no confían en ellas mismas. Quizá eso siempre estuvo ahí, por experiencias de la vida, y esto se refuerza enormemente cuando entramos en estrés. Desde… Leer más »¿No confías en ti?

Estamos en semana santa. Quizá estás ya descansando unos días, o te queda poco para hacerlo, o tal vez trabajes igualmente. Si te has dados cuenta, antes de las vacaciones… Leer más »La santa semana

En esta sociedad moderna, el ruido artificial está en todas partes. La tele, la radio, los coches, los bares, la gente en el trabajo, la gente en la calle,… Leer más »¿Te crees lo que piensas?

Cuando hablamos de poner límites en el trabajo, seguramente viene a tu mente el entorno de trabajo. Entonces, puedes pensar en las dificultades que tienes para poner límites… Leer más »¿Renuncias demasiado?

¿Cómo afrontas las dificultades en tu trabajo? Cuando hay estrés laboral, las principales estrategias de afrontamiento son tres: atacar y defenderse (lucha), pasar desapercibido y quedarse quieto (congelamiento), salir… Leer más »Generar respuestas en el burnout

Hablo con muchas personas que lo están pasando mal en el trabajo. Te voy a contar parte de sus historias; puede ser también la tuya.… Leer más »¿No es el momento?