¡Bienvenida/bienvenido!
¡Este curso ha sido creado con mucha ilusión!
Mi deseo es ofrecerte herramientas :
- Para que seas capaz de gestionar tu situación laboral actual.
- Para que seas capaz de transformarla y alcanzar tu meta profesional deseada.
El curso está especialmente diseñado para que aprendas de forma sencilla :
- Cómo te afecta el estrés laboral crónico. A nivel físico, mental y emocional.
- Qué relación tienen sus efectos con el Síndrome de Burnout o Desgaste Profesional.
Vas a descubrir también :
- Claves
- Recursos prácticos
- Técnicas de relajación y de reducción del Estrés,
que te permitirán encontrar un estado de coherencia interna y, en consecuencia, de bienestar.
Me gusta llamar a este estado “Volver a casa”.
Así que ponte cómoda/o y ¡ADELANTE!
ACCEDE A LOS VÍDEOS DEL CURSO:
1. Comprende el Estrés y sus Efectos. Supervivencia vs. Creación.
2. Comprende el Síndrome de Desgaste Profesional o Síndrome de Burnout.
- Supervivencia en el Síndrome de Desgaste Profesional o Burnout.
- ¿Te has Quemado por el Trabajo? Principales Síntomas y Frustraciones.
3. Claves para Reducir el Estrés y Gestionar el Desgaste Profesional.
4. Prevalencia del Burnout. Incidencia de los Programas Inconscientes.
5. La Importancia de la Observación. Resiliencia y Síndrome de Burnout.
6. Lo Contrario del Estrés: el Estado de Coherencia. Creación y Cambio.
7. Técnicas para Volver a Casa:
7.1. Respiración Consciente. Pautas y Recomendaciones Prácticas.
7.2. Coherencia Cardíaca. Pautas y Recomendaciones Prácticas.
7.3. Visualización Consciente. Pautas y Recomendaciones Prácticas.
ACCEDE AL PDF DEL CURSO:
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OTRAS SECCIONES DE INTERÉS
El Infarto del Alma
Hacia el Síndrome de Renovación Personal:
Engagement Presencial
Engagement Online