Descripción
CONTENIDO DEL CURSO:
Sesión 1. Mindfulness, un aliado para gestionar el burnout.
Sesión 2. Aceptar el burnout para transformarlo.
Sesión 3. Fin de la huida: percibir los síntomas del burnout.
Sesión 4. Esa gran revelación: no soy mis pensamientos.
Sesión 5. Manejar la dificultad sin morir en el intento.
Sesión 6. El burnout como elixir de resiliencia.
Sesión 7. ¿Me trato de una manera amable?
Sesión 8. Ampliando la mirada: me llevo el presente al trabajo.
