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8 sesiones online en directo.
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Sesiones semanales de 2 horas de duración.
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Grupo reducido de participantes.
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Técnicas de entrenamiento en Mindfulness para estrés y burnout.
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Psicoeducación aplicada al estrés y el burnout.
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Acceso a audios de meditación guiada, lecturas recomendadas y otros materiales.
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Seguimiento grupal y personalizado durante el programa.
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Informe individual de evaluación pre-post intervención.
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Acceso gratuito post programa a la comunidad Compromiso Mindfulness.