Curso Online «Volver a Casa: Cómo Gestionar el Burnout»

36,00

  • 7 Módulos de teoría y práctica para comprender el Estrés y su relación con el Desgaste Profesional. 
  • + De 6 horas de contenido audiovisual, con claves para dejar de quemarte en el día a día. Sin fechas de inicio/fin, fórmate a tu ritmo. 
  • 3 Técnicas de Reducción del Estrés y Relajación para Vivir sin Burnout.
  • 1 Mes de Acompañamiento personalizado desde la fecha de compra para resolver tus dudas (correo electrónico y whatsapp).

 

Categoría:

Descripción

CONTENIDO DEL CURSO:

1. Comprende el Estrés y sus Efectos. Supervivencia vs. Creación.

2. Comprende el Síndrome de Desgaste Profesional o Síndrome de Burnout.

2.1. Supervivencia en el Síndrome de Desgaste Profesional o Burnout.

2.2. ¿Te has Quemado por el Trabajo? Principales Síntomas y Frustraciones. 

3. Claves para Reducir el Estrés y Gestionar el Desgaste Profesional.

4. Prevalencia del Burnout. Incidencia de los Programas Inconscientes.

5. La Importancia de la Observación. Resiliencia y Síndrome de Burnout.

6. Lo Contrario del Estrés: el Estado de Coherencia. Creación y Cambio.

7. Técnicas para Volver a Casa:

7.1. Respiración Consciente. Pautas y Recomendaciones Prácticas.

7.2. Coherencia Cardíaca. Pautas y Recomendaciones Prácticas.

7.3. Visualización Consciente. Pautas y Recomendaciones Prácticas.