El Método Engagement -Compromiso- tiene como objetivo que alcances una mayor autonomía para salir del burnout. Es decir, ayudarte a transitar desde los síntomas propios del Desgaste Profesional, hasta los síntomas propios de la Renovación Personal.
El acompañamiento requiere que establezcas un compromiso contigo, siendo responsable de tu proceso de autoconocimiento y transformación.
Se basa en empoderarte para dar pasos en dirección a tu bienestar.
Según mi experiencia...
Mi experiencia personal en esta transformación, a lo largo de diferentes etapas, me ha permitido conocer qué actitudes conducen a alguien desgastado laboral (y personalmente) a destruirse a sí mismo. Y cuáles son las actitudes que llevan a la misma persona a sobreponerse a las dificultades, recuperar las fuerzas y renovar la ilusión.
mirar todo de frente...
Conseguirlo requiere que mires de frente todo aquello relacionado con tu situación de estrés laboral. Los síntomas de ansiedad que tienes, cómo son tus relaciones de trabajo con gente tóxica, de qué forma sobrellevas el estrés emocional diario, a qué responde la tristeza que sufres, de dónde surge la falta de satisfacción laboral, qué te ha llevado al estado de agotamiento profundo que vives.
...es una oportunidad.
Este proceso individual, te ofrece la oportunidad de abandonar un estado de deterioro de tu salud y transformarlo en un estado de motivación orientado a tu trabajo y a tu vida.
Es el momento de aprender a ser menos exigente contigo mismo, desconectar del trabajo en tu tiempo libre, dejar de sentirte culpable por todo. Es el momento de Respirar.
Testimonios
“Me llevo muchas palabras que han resonado. Me llevo la claridad que antes no tenía ni sentía, la calma de haberme liberado de ataduras. Como si me hubieran quitado un gran peso de encima y ahora pudiera caminar mas liviana. Y en ese caminar más tranquilo, más pausado, estoy descubriendo cosas que me han devuelto la ilusión y me han sacado del bucle donde estaba desde hace tantos años. Me has ayudado a salir de donde no quería estar más, que era en la apatía, el agobio, la tristeza, la angustia, la rabia..de no saber hacia donde dirigir mi futuro profesional. Gracias.” Sonia M.
“Miriam es una persona muy profesional, empática y que me ha enseñado a poner orden a muchísimas cosas que tenía dentro. He comprendido por qué tengo la autoestima baja y me ha ayudado a librarme de la culpabilidad, siendo una mejor versión de mi misma.
Me he sentido muy bien conmigo misma… como si me hubiese quitado un gran peso de encima y la mochila me pesase menos. Con más fuerza para enfrentarme a los miedos y poner límites.” Adaia G.
“Quina manera més maca de tornar a retrobar-te… A ser altre cop tu mateix o inclús una nova i millor versió de la persona que ets!!
Estic segura que sense aquest acompanyament de la Míriam no hauria assolit ser qui sóc en aquest moment: una dona més forta, més segura, amb menys pors, i més capaç d’aconseguir els objectius que em proposo i que sé que em faran molt més feliç.” N.P.
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